Бейне: Fitbit тамақтануды бақылайды ма?
2024 Автор: Lynn Donovan | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-15 23:49
Тамақ жоспары қандай Fitbit қолданба? a пайдаланыңыз Fitbit салмақ мақсатына жетуге және сақтауға көмектесетін тағам жоспары. Күн сайын тұтынылатын тағамды жазып алыңыз, қанша калория жегеніңізді және жұмсалған калорияңызды көру.
Сол сияқты, адамдар фитбит калорияларды дәл бақылайды ма?
Бір зерттеу көрсеткендей, Fitbit Surge ең көп болды нақты калория Ұқсас құрылғылар тобының арасында өртенген есептеу, қателік деңгейі 25% астам. Сынақталған басқа ұқсас құрылғыларда қателіктер салыстырмалы түрде жоғары болды - 93% дейін.
Әрі қарай, фитбит көмірсуларды бақылай алады ма? Fitbit Қолданбаны жаңарту: Азық-түлік журналында макротрекер бар. Көмірсулардың, ақуыздың және майдың қандай ортақтығы бар? Олардың барлығы макронутриенттер - сіздің денеңізге көп мөлшерде қажет қоректік заттар - және олардың барлығын енді сіздің денеңізде бақылауға болады. Fitbit қолданба!
Осыны ескере отырып, Fitbit калорияларды қалай бақылайды?
Fitbit құрылғылар негізгі метаболизм жылдамдығын (BMR) біріктіреді - сіз жану жылдамдығы калория дененің өмірлік маңызды функцияларын (тыныс алуды, қан айналымын және жүрек соғуын қоса) сақтау үшін тыныштықта - және сіздің әрекетіңізді бағалау үшін сіздің әрекетіңіз туралы деректер калория өртенген. Кейбір аймақтарда орнына килоджоуль көретінін ескеріңіз калория.
Fitbit немесе MyFitnessPal дәлірек пе?
The MyFitnessPal калория мақсаты дәл салмақты басқару мақсаттарына жетуге мүмкіндік беру үшін жеткілікті, бірақ біз сіздің әрбір қозғалысыңызды қадағаламағандықтан, қолмен жаттығуларды тіркемейінше, мақсатыңызды жаңарта алмаймыз. The Fitbit беруге арналған дәлірек жеке күнделікті белсенділік деңгейіңізді есепке алыңыз.
Ұсынылған:
Fitbit Flex жүйесіндегі жыпылықтайтын шамдар нені білдіреді?
Әрбір қатты жарық осы мақсатқа қарай 20% өсуді білдіреді. Мысалы, сіздің мақсатыңыз 10 000 қадам болса, үш қатты жарық сіздің ол жаққа шамамен 60% жеткеніңізді және шамамен 6 000 қадам жасағаныңызды білдіреді. Flex дірілдеп, жыпылықтай бастағанда, сіз күнделікті мақсатыңызға жеткеніңізді білесіз
Мен Fitbit Charge HR құрылғысымен жүзе аламын ба?
Fitbit олардың су өткізбейтін Fitbit Charge HR құрылғысынан 1 банкоматқа немесе 10 метрге дейін суға төзімді екенін айтады. Біздің гидрооқшаулағыштығымызбен FitbitCharge HR су астында 210 футқа дейін толығымен батыруға болады - сондықтан жүзіңіз, серфингіңіз, сүңгіңіз және жүрегіңізді терлеңіз
Fitbit құрылғысындағы бақылау тақтасын қалай өзгертуге болады?
Барлық басқа трекерлер үшін fitbit.comdashboard пайдалануыңыз керек. fitbit.com бақылау тақтасына кіріңіз. Жоғарғы оң жақтағы беріліс белгішесін басып, Параметрлерді таңдаңыз. Құрылғылар түймесін басып, Дисплей параметрлерін табыңыз. Статистикалардың ретін өзгерту немесе бұрылыс статистиктерін өшіру немесе қосу үшін сүйреп апарыңыз. Өзгерістерді сақтау үшін трекерді синхрондаңыз
Fitbit blaze-ге жүзуді қалай қосуға болады?
Fitbit қолданбасынан келесі әрекеттерді орындау арқылы "Жүзу" әрекетін әрқашан қолмен тіркеуге болады: Fitbit қолданбасының бақылау тақтасында + белгішесін > TrackExercise түймесін түртіңіз. Журнал түймесін түртіңіз. Соңғы әрекетті түртіңіз немесе жаттығу түрін іздеңіз. Әрекет мәліметтерін енгізіп, Қосу түймесін түртіңіз
Fitbit Alta мен Fitbit Charge 2 арасындағы айырмашылық неде?
Fitbit Charge 2 - қалың, бірақ тегіс білезік. Alta сыртқы түрі бойынша theCharge 2-ге ұқсас, бірақ ол жұқарақ, 0,61 дюймдік диапазонға ие. Оның реттелетін OLED кран дисплейі нәтижесінде тар, бірақ пайдаланушылар әлі де өздерінің статистикасын, ескертулерін және уақытын көре алады