Мазмұны:

Пайдаланушының пернетақтасы оның үстелінде қалай орналасуы керек?
Пайдаланушының пернетақтасы оның үстелінде қалай орналасуы керек?

Бейне: Пайдаланушының пернетақтасы оның үстелінде қалай орналасуы керек?

Бейне: Пайдаланушының пернетақтасы оның үстелінде қалай орналасуы керек?
Бейне: Жігітім дұрыстап тықпаса не істеу керек? 2024, Сәуір
Anonim

Айналасында құрылыс the табиғи поза, пернетақта және тінтуір керек болуы орналасты сақтайтын жолмен сіздің шынтақпен сіздің жақтары, және сіздің қолдар 90 градус бұрышта немесе одан төмен. Бұлай, the бұлшықет жүктемесі азаяды және сіз ауыртпайсыз. Биіктігі. Пернетақтаны орналастырыңыз 1-2 дюйм жоғары сіздің жамбас.

Сол сияқты, теру кезінде пернетақта қандай күйде болуы керек?

жылы the дұрыс позиция , пернетақта болуы керек дәл үстіне қойылады the тізеңіздің деңгейі. Бұл көптеген адамдар әдеттегіден төмен пернетақта , бірақ пайдалану кезінде қолдарыңызды төмен қарай еңкейтуге мүмкіндік береді пернетақта , шынтақтарды ыңғайлы «ашық» бұрышта қалдырыңыз.

Сондай-ақ теру кезінде сіз қалай отырасыз? Өзіңізден бастаңыз Отырыңыз сен отыру орындықта аяқтарыңыз бір деңгейде немесе сізден сәл төмен болуы керек орындық . Екі аяқ еденде тегіс болуы керек. Егер сіз жоғары немесе төмен болсаңыз, өзіңізді өзгертіңіз орындық биіктігі. Бойыңыз қысқа болса және орындық дұрыс биіктікке бейімделмесе, табандықты пайдаланыңыз.

Жоғарыда көрсетілгеннен басқа, тінтуірді пернетақтаға қатысты қалай орналастыру керек?

екеніне көз жеткізіңіз пернетақта тікелей пайдаланушының алдына қойылады. The тінтуір керек болуы орналасты қолын денеге жақындатып оператордың жағында (Cурет 3). Түзу сызық керек қол мен білек арасында ұстаңыз.

Пернетақтаны эргономикалық күйге қалай орнатуға болады?

Пернетақта мен тінтуірді орнатуға арналған ең жақсы алты эргономикалық кеңес

  1. Тінтуірді, пернетақтаны және экранды алдыңызда орналастырыңыз.
  2. Тінтуір мен пернетақтаны шамамен шынтақ биіктігіне қойыңыз.
  3. Тінтуір мен пернетақтаны үстелдің алдыңғы жағына жақын қойыңыз.
  4. Термеген кезде қолдарыңыз бен білектеріңізді демалдырыңыз.

Ұсынылған: